先去户口所在地派出所办个边防证，因为西藏有些景点是属于边防军的，万一没事用，以防万一。出发前需要去医院做一个检查，看看有没有高血压，有没有感冒，因为如果感冒了，到了西藏 plus高原反应危险系数会增加，所以如果感冒了，就等着做好准备吧。西藏内空气比较干燥，到达拉萨后尽量多喝水，可以带一些抗反射亢进的药物，如红景天高原(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏 4后服用)、高原康等。，效果好，见效快。
高原反应的症状有哪些？高原反应是人到达一定海拔高度后，为了适应海拔高度引起的气压差、含氧量低、空气干燥等变化而产生的自然生理反应。海拔达到2700米左右，就会出现高原反应。高原反应的症状一般有头痛、气短、胸闷、厌食、低烧、头晕、乏力。有的人因为含氧量低而出现:嘴唇和指尖发紫，嗜睡，精神亢奋，失眠等不同表现。
4、去 西藏旅游,需要准备什么?去物品:1时建议准备西藏。大容量保温壶(因为高原反应，需要不断多喝热水，但是沿途除了一些边检站没有地方补充热水，有的边检站还停水停电，所以包车的时候一定要带大容量的。藏区风大，帽子口罩能很好的保护头部。) 3.暖宝宝贴(冬天请自己买市面上发热非常好的暖宝宝，建议买市面上最好的暖宝宝，不要买那些名牌的，一点都不热)4。装满热水瓶(五星推荐，很重要。
5、去 西藏旅游都需要准备什么Go 西藏旅行需要准备:1。衣服西藏高海拔地区，阳光强烈，早晚温差大。需要准备长袖衣服，毛衣，外套，厚绒大衣等保暖衣物，带上墨镜，太阳帽。2.药品西藏出行带好必要的药品，包括高远安等抗高原反应的药品。此外，还应携带胃肠药、消炎药、感冒药、退烧药等常用药物。还有风油精和万金油，晕车头疼的时候都可以用，比较“全能”。
记得带口红，面油，乳液，防晒霜。建议选择防晒指数30倍以上的防晒霜。防晒霜不仅能防晒，还能保湿。西藏游记:1。进藏第一天多休息，不要做剧烈运动。到酒店第一天不要洗澡，以免感冒。2，粉尘特别重，卫生条件不好。其实带隐形眼镜是不合适的。如果想戴，不妨考虑使用一次性镜片。3.当地民风淳朴，一些传统习俗延续至今。
6、去 西藏旅游需要准备什么东西?专家建议游客在进藏前根据自身情况准备一些常用药物，如抗高原反应药物、抗运动病药物、防皮肤皲裂润肤剂，以及定期清凉油、红汞、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要准备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，及时补充营养，防止维生素缺乏。高原一旦感冒，容易发生肺气肿，所以药袋里也要装一些感冒药。一旦出现鼻塞、咳嗽、发热等症状，应立即服药。
