此外，据科学分析，甘蔗还含有人体所需的其他物质，还含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌等，其中铁的含量特别高，居水果之首，所以甘蔗被誉为补血之果。三月:菠萝菠萝中含有一种叫做菠萝朊病毒的物质，能够分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿。菠萝中含有的糖盐和酶有利尿作用，对肾炎和高血压患者有益。菠萝有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。
4、十二个月 水果季节表12月水果季表:1月柑橘菠萝糖橙蛋黄果番石榴橙青枣2月樱桃果菱角藤柠檬丑橙3月枇杷樱桃果青梅4月山竹火龙果5月桑葚草莓樱桃莲雾嘉宝果6月荔枝黑莓蓝莓榴莲桃杏西瓜7月龙眼苹果哈密瓜李芒果杨桃8月百香果猕猴桃木瓜葡萄无花果椰子9月蛇果柿子葡萄柚鳄梨蔓越莓羊角梨10月白梨橄榄山楂香蕉。橙子和柚子应该在11月上市水果柑橘、菠萝、糖、橙子、蛋黄、番石榴、橙子和青枣。柑橘:味甜微酸，富含维生素C和柠檬酸，它有很多功能。一月水果，是佳品，果皮可晒干泡茶。
5、一年四季 水果自然成熟时间表一年四季水果自然成熟时间表如下:春季3-5月柠檬、草莓、樱桃番茄、枇杷、菠萝、桑葚、山竹、莲雾、番石榴、柑橘、蛇瓜等。夏季6-8月，桃、李、杏、蓝莓、樱桃、荔枝、葡萄、火龙果、芒果、山竹、百香果、哈密瓜、甜瓜、西瓜、黄桃、无花果等。秋季9-11月，葡萄、秋梨、石榴、山楂、甘蔗、柿子、柚子、枣、苹果、木瓜、柑橘、香蕉、海棠、红葡萄、脐橙、龙眼等。
fresh 水果 1的选择方法。火龙果越重，果汁越多，果肉也越饱满，买之前要称一下。皮肤越红越好，绿色的地方要注意是不是黄色，如果是就不新鲜了。火龙果越肥越好。不要选细长的，因为果实没有成熟。2.新鲜葡萄表面有一层白霜，用手一摸就会脱落。没有白霜的葡萄可以摘下来留着，但是绿皮的葡萄不适合。果梗的选择比较坚韧，果梗和果粒都比较结实。存放时间长的葡萄摇摇欲坠，葡萄的甜与品种有很大关系。比如巨峰一般是酸的，玫瑰香比较甜。
6、 水果寒性热性 一览表冷水果包含:哈密瓜番茄柚子香蕉山竹百香果西瓜柚子柿子椰子哈密瓜猕猴桃梨草莓橙子甘蔗枇杷。热水果包括:杨梅、桃子、龙眼、金桔、番石榴、桃子、荔枝、大枣、红毛丹、橙子、樱桃、榴莲、芒果，当季 水果推荐春季三月当季 水果:柠檬枇杷樱桃菠萝草莓桑葚山竹莲雾番石榴。夏季6月当季 水果:榴莲山竹荔枝西瓜葡萄芒果火龙果哈密瓜桃子人参果百香果人参果杨梅木瓜无花果香蕉。
